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新初三的同学们，该开始考虑中考体测的备考了。中考体测时间节点是12月中考报名选择项目，明年4月开始统一测试。所以在中考报名之前，我们至少要确定自身的优势项目，有时间进行针对性锻炼就更好了。越往后，初三的学业会越繁重，建议各位考生和家长提前备考中考体测。 今天我们从分数构成和项目、成绩评定，统测操作方法，统测评分标...
● 2023第二届湾区粤剧节收官，点燃戏迷追星热情。☞ ● 放假了，正好逛公园！来宝安，感受一种很新的Park Walk。☞ ● 深汕特别合作区产业招商对接会举行☞《广东省深汕特别合作区条例》发布。☞ ● 最新通知！事关新能源汽车补贴申报。☞ ● 深圳市人民政府与北京大学签署全面深化合作协议。☞ ● 深圳人专属的...
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左右滑动，查看更多 从要点上看，每个年级要考察的内容都有明文规定： 小学一、二年级考察：50米、肺活量、坐位体前屈、跳绳（含附加分） 小学三、四年级考察：50米、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐、跳绳（含附加分） 小学五、六年级考察：50米、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐、50米x8耐力跑，跳绳（含附加分） ...
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男生室内健身燃脂 室内健身越来越受欢迎 近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们对于健康和体形的追求越来越高。室内健身作为一种方便、快捷并且高效的健身方式，受到了越来越多男生的青睐。 室内健身的好处在于，不受天气和时间限制，不论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，都可以在室内进行锻炼。此外，室内健身房提供...
缝匠肌无器材锻炼动作为何选择缝匠肌锻炼在现代社会，很多人因为长时间坐办公室工作或者缺乏锻炼而导致身体姿势不良。这种问题最常见的体现就是肩颈部位的疼痛和僵硬。缝匠肌是连接肩胛骨和脊椎的重要肌肉，负责支撑和稳定上半身。因此，加强缝匠肌的锻炼可以有效改善肩颈不适、提高身形美观。缝匠肌锻炼动作一：墙壁推举墙壁推举是一种简单但非...
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